Pro koho
je SPINNING®
Pro ty, kteří si chtějí udržet nebo zlepšit svoji
KONDICI
jednoduchým a zábavným způsobem. Nemusíte být zrovna vrcholoví
sportovci, dokonce nemusíte nikdy před tím sportovat a přesto můžete
zajít na SPINNING. Nemusíte se učit žádné složité pohyby. Budete
nenásilným způsobem pracovat na své fyzičce a zároveň pročistíte
svoji mysl - i když je Vám šedesát nebo máte 130 kilo.
Pro ty, kteří chtějí pečovat o svoji
POSTAVU. SPINNING je ideální
prostředek ke zhubnutí. Při jedné 45 minutové lekci průměrně spálíte
400 až 600 kCal, což je 12 - krát víc než při aerobiku, aniž byste
zatížili své klouby. Pravidelný SPINNING trénink Vám pomůže účinně
tvarovat a zpevňovat Vaši postavu. Získáte pevný zadeček a štíhlé
nohy.
Pro sportovce. SPINNING program umožňuje specializovanou přípravu
a TRÉNINK
pro všechny druhy sportů. S pomocí měřiče tepové frekvence lze
simulovat konkrétní tréninkovou zátěž - vytrvalost, rychlost,
výbušnost i intervalový trénink. Pro svoji vysokou účinnost je SPINNING běžně používán ke zlepšení kondice hráčů NHL.
|
